Selbstbehauptung & Prävention für Frauen

Sicherheit beginnt im Kopf

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Level 1
Fr · 24.04. · 18:30–21:30
Fr · 15.05. · 18:30–21:30

Fester Kursort

Therapiepark Augsburg
Max-Josef-Metzger-Straße 3a
86157 Augsburg

Kursgebühr

69€
pro Teilnehmerin

Prävention statt Konfrontation

Sicherheit beginnt vor der Eskalation

Kleine Gruppen

6–12 Teilnehmerinnen pro Kurs

Drei Trainer

Intensive Betreuung in jeder Einheit

Realistische Betrachtung

Warum Technik allein nicht reicht

Viele Selbstverteidigungskurse vermitteln einzelne Schläge oder Tritte. In realen Situationen wirken jedoch Stress, Angst und Überraschung – genau dann sind solche Techniken kaum abrufbar. Gefährliche Situationen entstehen meist schrittweise. Wer erst reagiert, wenn es körperlich wird, ist oft zu spät. Das Ergebnis ist häufig ein trügerisches Sicherheitsgefühl statt echter Handlungssicherheit.

Unser Weg

Sicherheit beginnt früher

Wir setzen vor der Eskalation an. Wahrnehmung, Auftreten und klare Kommunikation stehen im Mittelpunkt unseres Trainings. Ziel ist es, Situationen früh zu erkennen und selbstbestimmt zu beeinflussen. Körperliche Techniken sind kein Schwerpunkt, sondern höchstens das letzte Mittel. Im Fokus stehen Prävention, Selbstvertrauen und Alltagstauglichkeit.